睡眠のお話！！！

皆さんは睡眠のついて考えたことはありますか？
生涯で三分の一は睡眠だといわれています。つまり１００年生きるとすると３３年は睡眠の時間になります。その睡眠をいかに良質のものにするかで『健康』が変わってくると思いませんか？
現代病ともいえる猫背やスマホ首、子供の姿勢が悪いというのも悩みの種ではないでしょうか？
そういう日中のゆがみはいつ整えるのでしょうか？
そうです。寝てる時しかないんです。だから良質の睡眠が必要なのです。
睡眠不足はうつ病だったり、様々な病気の原因の一つだといわれています。
睡眠でお悩みの方、改善したいと思われている方、眠りが浅く寝た気がしないなどいろいろあると思います。
カイロプラクティックは施術だけでなく睡眠の質についても大事だと考えています。
ぜひご相談ください。

なすカイロプラクティック院
担当　　那須　寛（なす　ひろし）
連絡先　０８０－５６０６－０９２８